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大家都知道茯茶有很好的減肥功效和降脂功效，那么喝茯茶減肥，什么時間效果最好呢?

飯前OR飯后？

對于什么時間喝茯茶最好，小編強烈向大家建議：才開始喝茯茶的話，最好在飯后半小時飲用，消脂解膩，還能養(yǎng)胃哦！

當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意。

另外，如果自己不能控制住自己食欲的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。

經(jīng)常嘗試過很多種減肥方法，結(jié)果都以失敗而告終的人，雖然做了計算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計算的數(shù)字變化，這種情況下，促進脂肪燃燒是非常重要的，小編推薦朋友們喝茯茶哦！

長期飲用效果更佳

在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況。而健康飲品茯茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，當減肥成功后，應該繼續(xù)保持喝茯茶的習慣，這樣可以保證體重不反彈。有實驗證明茯茶能降血脂，雖然權(quán)威的科研機構(gòu)從來沒有說茯茶能減肥，但是茯茶確實能輔助提高減肥的效果和反彈程度。

這下子，看完后大家就知道什么時間喝茯茶效果更好了吧？此外，配合適量運動效果更佳呦！

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