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大家都知道茯茶有很好的減肥功效和降脂功效，那么喝茯茶減肥，什么時(shí)間效果最好呢?

飯前OR飯后？

對(duì)于什么時(shí)間喝茯茶最好，小編強(qiáng)烈向大家建議：才開始喝茯茶的話，最好在飯后半小時(shí)飲用，消脂解膩，還能養(yǎng)胃哦！

當(dāng)然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點(diǎn)請(qǐng)才開始喝的朋友們一定要注意。

另外，如果自己不能控制住自己食欲的話，建議飯后半小時(shí)喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。

經(jīng)常嘗試過很多種減肥方法，結(jié)果都以失敗而告終的人，雖然做了計(jì)算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計(jì)算的數(shù)字變化，這種情況下，促進(jìn)脂肪燃燒是非常重要的，小編推薦朋友們喝茯茶哦！

長(zhǎng)期飲用效果更佳

在通常情況下，人們通過節(jié)食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會(huì)回到原來的狀況。而健康飲品茯茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝茯茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不反彈。有實(shí)驗(yàn)證明茯茶能降血脂，雖然權(quán)威的科研機(jī)構(gòu)從來沒有說茯茶能減肥，但是茯茶確實(shí)能輔助提高減肥的效果和反彈程度。

這下子，看完后大家就知道什么時(shí)間喝茯茶效果更好了吧？此外，配合適量運(yùn)動(dòng)效果更佳呦！

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