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吹空調(diào)的壞處：

一、呼吸道在空調(diào)下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)

很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天，如果不及時治療就會持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)等癥狀。

另外，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。同時，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

二、空調(diào)除了致人感冒，對大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重?？諝饫锖械呢?fù)離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞?？照{(diào)卻過多地吸附了負(fù)離子，讓屋子里的正離子越來越多，正負(fù)離子

失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

三、夏天室外氣溫高，普遍穿得少，室內(nèi)空調(diào)冷氣吹得厲害，這樣的低溫會刺激血管急劇收縮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。屋

里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動減弱，加上夏天貪涼，常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

年輕女性最容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。很多白領(lǐng)女性整天處于低溫空調(diào)下，同時又要穿短衣短裙，本來體質(zhì)就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調(diào)。

這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱為“空調(diào)綜合征”，也可稱為“空調(diào)病”?；忌峡照{(diào)病的人一般還會出現(xiàn)精神萎靡和食欲減少等癥狀，影響日常生活。

大家都知道，除了自己家里可以按照自己需要合理使用空調(diào)之外，在許多場合我們對空調(diào)的溫度設(shè)置是無能為力的，所以注意合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就尤其重要了。

今天就和大家分享一下，如何通過喝合適的茶品預(yù)防、緩解“空調(diào)病”！

蜂蜜生姜茶祛除體內(nèi)寒氣

蜂蜜，天然甜物性味甘平，氣味清香濃郁，含有豐富的單糖、礦物質(zhì)及多種維生素，具有補(bǔ)中益氣，潤肺養(yǎng)心肌等作用。

生姜，性溫，歸肺脾胃經(jīng)，具有溫中散寒，發(fā)汗解表的作用，寒冷侵襲后，以姜湯飲之，可增進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散寒邪。

在空調(diào)房內(nèi)若是感覺頭昏乏力，手腳冰冷，是因為體內(nèi)進(jìn)了寒氣。泡茶的時候加入姜絲，蜂蜜調(diào)飲之后喝下，片刻就能感覺小腹生出一股暖意。若是想要效果更明顯些，

可選擇將生姜加入煮茶壺中，煮個5分鐘，然后再加入一點(diǎn)蜂蜜，熱飲，便能很好的驅(qū)除體內(nèi)的寒氣及濕氣。

桂花烏龍茶潤澤皮膚

桂花清可絕塵，濃能遠(yuǎn)溢。古人認(rèn)為桂為百藥之長，其味辛、微苦、性平，可養(yǎng)顏美容 ，舒緩喉嚨，健脾補(bǔ)虛的功效。

烏龍茶是介于綠茶與紅茶之間的半發(fā)酵茶類，其藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面，對腸胃的刺激比綠茶小。

在空調(diào)房若是覺得皮膚干燥，呼吸不順暢，可沖泡一壺烏龍茶搭配桂花飲用，以改善改善空調(diào)抽濕環(huán)境里的皮膚不適感。

茯茶可有效殺菌，增強(qiáng)抵抗力

夏天悶熱，灰塵更容易附著在空氣中，而空氣不流通的空調(diào)房更是成了細(xì)菌滋生的溫床，久坐、少運(yùn)動的人，就成為它們的攻擊對象。

茯茶，最好陳放三年及以上的茯茶。它隨著貯存時間的增長，內(nèi)含的營養(yǎng)物質(zhì)會逐漸增加。尤其適合免疫力低下、身體承受能力差、骨骼功能較弱的人群。

經(jīng)過發(fā)酵的茯茶性溫和，暖胃養(yǎng)胃，在空調(diào)房長時間呆著，喝茯茶最合適不過！

茯茶，湯色橙紅透亮，品之更為純厚順滑，無任何刺激的口感。在昏昏欲睡的炎炎夏日，喝一口茯茶，解暑祛濕氣，降火消炎，生津解渴。

鞏固抵御“空調(diào)病”的“防火墻“，除了記得多喝茶外，還要注意：少直吹空調(diào)、多運(yùn)動、定期開窗通風(fēng)、定期清洗空調(diào)、保證充足的睡眠，才能安康愉快度過夏日。